巳时要喝水六杯

发布时间：2024-04-10 12:35 人气：

　　巳时要喝水六杯

　　时辰时间对应经络：巳时09：00－11：00 脾经

　　人体状况：此时脾经最旺。造血身体状。

　　“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。

　　脾的功能好，消化吸收好，血的质量就好，所以嘴唇是红润的。否则唇白或唇暗、唇紫。

　　唇白标志血气不足，唇暗、唇紫标志寒人脾经。

　　养生之道：这个时辰要喝至少6杯水，慢慢饮，让脾脏处于最活跃的程度。如此，身体会开始整个白天的“水循环”，进入比较良性的新陈代谢。

　　我们不能等口渴了再喝，要平时就均匀地喝水。因为感到口渴那代表你的身体已经缺水，这时候补充就略显迟了些。

　　脾胃不和，消化吸收不好，脾虚会导致记忆力下降等。这段时间是人脾经开穴运行的时间，也是护脾最好的时间段，已经要吃中午饭了。

　　有条件的建议在家做饭多选择牛肉、羊肉、猪肉、扁豆、番薯、马铃薯、豆腐、芹菜、玉米、大米等。

　　水果可以选择苹果、橘子、柠檬、柳橙、等。茶水可以选择绿茶、花茶、蜂蜜水等。

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