寅时梦里深呼吸 时辰时间对应经络：寅时03：00－05：00 肺经 人体状况：肺经最旺。寅时睡得熟，色红精气足。 大地阴阳从此刻转化，由阴转阳。人体此时也进入阳盛阴衰之时。 此刻肺...

丑时熟睡保肝脏 时辰时间对应经络：丑时01：00－03：00 肝经 人体状况：肝经最旺。此时是肝脏修复的最佳时段。时不睡晚，脸上不长斑。 中医理论认为：肝藏血。人卧则血归于肝。如...

时心脏最脆弱 时辰时间对应经络：子时23：00－01：00 胆经 人体状况：子时睡得足，黑眼圈不露。 中医理论认为；肝之余气，泄于明胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。...